Université de Montréal – Centre PRÉSENCE, mindfulness & médecine intégrative : Trouver des relaxations guidées, vidéos, livres, et en plus d’un horaire d’ateliers locales offert par l’Université de Montréal. Les relaxations guidées sont des introductions et touchent les thèmes suivant : la réduction de la douleur, la respiration profonde, se détacher des pensées négatives, et cultiver le bien-être.
https://medecine.umontreal.ca/communaute/les-etudiants/bureau-des-affaires-etudiantes-vie-facultaire-et-equilibre-de-vie/essence/
Méditation